Eustress und Distress: Psychische Belastung hat verschiedene Gesichter
Stress kann beflügeln oder lähmen. Hier erfährst du, wie du positiven Stress (Eustress) nutzt und negativen Stress (Distress) aus deinem Leben verbannst.
1
0
vor 4 Wochen
#Entspannung
Kostenübernahme Kloster Erschöpfung Schlaflosigkeit
0
1
#Entspannung
Kostenübernahme Kloster Erschöpfung Schlaflosigkeit
0
1
vor 2 Monaten
#Stress
Achtsamkeit: Bewusst leben im Hier und Jetzt
Achtsamkeit: Wir stellen dir Achtsamkeitsübungen vor, die dein Bewusstsein trainieren, Stress abbauen und dir zu mehr Entspannung verhelfen können.
0
0
#Schmerz
Entspannungstechniken bei chronischen Leiden: Mit Autogenem Training und Co. gegen den Schmerz
0
0
vor 3 Monaten
#Musik
Die heilsame Wirkung von Musik
Musik hören kann heilsam sein. Wir erklären, welche Wirkung Musik auf Körper und Geist hat und wie eine Musiktherapie funktioniert.
0
0
vor 4 Monaten
#Psyche
Wie und kann ich lernen das zustehen und ruhiger zu werden?
0
2
#Psyche
Wie und kann ich lernen das zustehen und ruhiger zu werden?
0
2
vor 5 Monaten
#Entspannung
Lavendel: die beruhigende Blüte für Körper und Seele
Lavendel: Die Wirkung von Lavendel ist für das Gemüt ebenso positiv wie vielseitig. Erfahre hier, was die Arzneipflanze 2020 alles kann.
1
0
vor 9 Monaten
#Achtsamkeit
Gehmeditation: Den Frühling in Baden-Württemberg achtsam begrüßen
Achtsamkeit lernen beim Gehen? Das funktioniert! Eine Anleitung zur Gehmeditation und Impulse für einen entspannten Alltag findest du hier.
0
0
vor 1 Jahr
#Psychische Gesundheit
Wege zu mehr Gelassenheit – trotz Weihnachtsstress in Corona-Zeiten
Weihnachten in Corona-Zeiten ist anders als sonst. Wie du mit Achtsamkeit ruhiger und gelassener wirst – trotz Stress und Trubel an den Feiertagen.
0
0
#Gesundheit
Weiblicher Zyklus: So verändert sich die Periode mit dem Alter
0
0
#Corona
ASMR: Entspannung und besser einschlafen mit Geräuschen
0
0
#Achtsamkeit
Was ist Resilienz? So kommst du mit innerer Stärke durch Lebenskrisen
0
0
#Corona
Immer müde? Tipps gegen Schlafstörungen
0
1
#Corona
Unsere Experten bei dir zu Hause – eine Aktion der AOK Baden-Württemberg
