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#Entspannung

vor 1 Woche

#Gesundheit
Weiblicher Zyklus: So verändert sich die Periode mit dem Alter

Wie sich die Periode mit dem Alter verändert und welche Entspannungsübungen bei Menstruationsbeschwerden helfen.

vor 3 Monaten

#Corona
ASMR: Entspannung und besser einschlafen mit Geräuschen

Du möchtest mehr zur Ruhe kommen? Mit ASMR kannst du dich in Kürze entspannen. Was ASMR ist und wie es funktioniert.

vor 4 Monaten

Reife Frau meditiert und übt sich in Resilienz.
#Achtsamkeit
Was ist Resilienz? So kommst du mit innerer Stärke durch Lebenskrisen

Was ist Resilienz? Wir erklären dir wie du innere Stärke entwickelst und welche Resilienzfaktoren wichtig sind, um psychisch widerstandsfähiger zu werden.

vor 6 Monaten

Frau mit Schlafstörung wacht morgens sehr müde auf.
#Corona
Immer müde? Tipps gegen Schlafstörungen

In unsicheren Zeiten gut zu schlafen ist nicht selbstverständlich. Wir verraten Tipps, wie du nachts besser schlafen kannst und morgens fitter aufwachst.

Unsere Experten bei dir zu Hause
#Corona
Unsere Experten bei dir zu Hause – eine Aktion der AOK Baden-Württemberg

vor 8 Monaten

Mädchen streichelt Alpaka.
#Wandern
Heilsam gegen Stress: Alpaka Wanderungen in Baden-Württemberg

Alpaka-Wanderungen sind auch in Baden-Württemberg möglich. Wo du mit den Trendtieren im Ländle wandern kannst, erfährst du hier.

#Entspannung
Thermen in Baden-Württemberg: Auszeit für die Gesundheit

vor 9 Monaten

#Psyche
Suche Psychotherapeuten! Wo kann ich mich genau hinwenden? Wer kann helfen?
#Psyche
Suche Psychotherapeuten! Wo kann ich mich genau hinwenden? Wer kann helfen?
#Entspannung
Achtsamkeitsübungen
#Schlaf
So viel Schlafen ist gesund
#Atmen
Entspannung durch bewusstes Atmen

vor 1 Jahr

Eine Waldbaden-Gruppe steht im Kreis auf einer Waldlichtung.
#Wald
Waldbaden: Was ist das?

Wie badet man im Wald? Unterwegs mit einer Gruppe im Hochschwarzwald lernen wir den neuen Trend kennen und erfahren, warum er bei Stress guttut.

#Kopfschmerzen
Kopfschmerzen bei Wetterwechsel. Was hilft?
#Kopfschmerzen
Kopfschmerzen bei Wetterwechsel. Was hilft?
Burnput einer jungen Frau – Stocksy 455076 © BONNINSTUDIO
#Burnout
Habe ich einen Burnout? Mach jetzt den Test!

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