#Dehnübungen

vor 3 Jahren

Frau macht Dehnungsübungen
#Dehnen

Hüftbeuger dehnen kann Rückenschmerzen verringern

Ein verkürzter Hüftbeuger kann Schmerzen im unteren Rücken verursachen. Wir zeigen dir eine Übung, um den Hüftbeuger zu dehnen – einfach und effektiv.

Frau dehnt sich, indem sie ihren Oberkörper Richtung Beine bewegt.
#Dehnen

Wie dehne ich mich richtig?

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