Sportverletzungen vermeiden – hilfreiche Tipps vom Profi
Sportverletzungen: Ex-Profihandballer und AOK-Mitarbeiter Felix Lobedank spricht über typische Sportverletzungen und erklärt, wie sie sich vermeiden lassen.
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Jahren
#Dehnen
Hüftbeuger dehnen kann Rückenschmerzen verringern
Ein verkürzter Hüftbeuger kann Schmerzen im unteren Rücken verursachen. Wir zeigen dir eine Übung, um den Hüftbeuger zu dehnen – einfach und effektiv.
