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#Biorhythmus

vor 1 Jahr

Eine junge Frau liegt entspannt auf einem grauen Sofa und hält einen Mittagsschlaf.
#Schlaf

Wunderwaffe Mittagsschlaf – so tankst du tagsüber neue Energie

Wunderwaffe Mittagsschlaf: Wir verraten dir, warum ein Nickerchen in der Mittagspause neue Kräfte verleiht und was du dabei beachten solltest.

Ein Morgenmuffel liegt zugedeckt in seinem Bett und hält in seiner ausgestreckten Hand einen Kaffeebecher in der Hand.
#Biorhythmus

Besser aufstehen: Wie auch die größten Morgenmuffel leichter aus dem Bett kommen

vor 5 Jahren

Frau scheint in einer entspannten Schlafphase zu sein. Sie schläft im Bett auf dem Bauch.
#Gesundheit

Schlafphasen: Was passiert nachts, wenn du schläfst?

Schlafphasen: Träumen, verarbeiten, ruhen und schlafen. Seele und Körper sind nachts viel aktiver als du glaubst. Verschaff dir einen Überblick.

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