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#Achtsamkeit

vor 4 Wochen

#Achtsamkeit
In vier Schritten seine Ziele erreichen – ein kleiner Motivationsguide

Psyche, Motivation, Persönlichkeit, positiv denken, selbstbewusst, Resilienz, Ziele erreichen

vor 1 Monat

Ein Mann macht eine Gehmeditation beim Wandern in den Bergen zwischen Krokussen.
#Achtsamkeit
Gehmeditation: Den Frühling in Baden-Württemberg achtsam begrüßen

Achtsamkeit lernen beim Gehen? Das funktioniert! Eine Anleitung zur Gehmeditation und Impulse für einen entspannten Alltag findest du hier.

vor 2 Monaten

Junger Mann ist erschöpft.
#Achtsamkeit
Chronisches Fatigue-Syndrom: Leben mit maximaler Erschöpfung

Wer sich anhaltend müde, schlapp und antriebslos fühlt, könnte an einem Chronischen Fatigue-Syndrom leiden. Wie das Chronische Erschöpfungssyndrom behandelt wird.

#Corona
Spazieren und Wandern: 10 schöne Ausflugstipps in Baden-Württemberg

vor 4 Monaten

#psychische Gesundheit
Wege zu mehr Gelassenheit – trotz Weihnachtsstress in Corona-Zeiten

Weihnachten in Corona-Zeiten ist anders als sonst. Wie du mit Achtsamkeit ruhiger und gelassener wirst – trotz Stress und Trubel an den Feiertagen.

vor 5 Monaten

#Lagerkoller
Lagerkoller: Das hilft dir bei Quarantäne und Isolation zu Hause

Die Decke fällt dir zu Hause auf den Kopf? Was gegen Lagerkoller hilft wie du die Zeit in Quarantäne zu Hause gut überstehen kannst.

vor 6 Monaten

#Gesundheit
Weiblicher Zyklus: So verändert sich die Periode mit dem Alter

Wie sich die Periode mit dem Alter verändert und welche Entspannungsübungen bei Menstruationsbeschwerden helfen.

#Resilienz
„Positiv denken und Lösungen finden – einen anderen Weg gibt es nicht“
#Stress
"Man kann immer nochmal anfangen, auch mit 52"
#Achtsamkeit
"Man kann in der Gesellschaft immer ein Gewinn sein!"
#Achtsamkeit
Ich versuche, immer das Positive zu sehen – selbst in dunklen Zeiten
#Achtsamkeit
„Für ein neues Hobby ist man nie zu alt“
#Achtsamkeit
Furcht vor Einsamkeit im Alter: "Ich sorge vor!"
#Gesundheit
Embodiment: Was ist das?

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