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#Achtsamkeit

vor 1 Woche

#Gesundheit
Weiblicher Zyklus: So verändert sich die Periode mit dem Alter

Wie sich die Periode mit dem Alter verändert und welche Entspannungsübungen bei Menstruationsbeschwerden helfen.

vor 2 Wochen

#Stress
"Man kann immer nochmal anfangen, auch mit 52"

Schlapp, gestresst, erschöpft? Oft sind dies Symptome für einen Burnout. Mach hier den Burnout-Test und ermittle deinen Stresslevel.

#Achtsamkeit
"Man kann in der Gesellschaft immer ein Gewinn sein!"
#Achtsamkeit
Ich versuche, immer das Positive zu sehen – selbst in dunklen Zeiten
#Achtsamkeit
„Für ein neues Hobby ist man nie zu alt“
#Resilienz
„Positiv denken und Lösungen finden – einen anderen Weg gibt es nicht“

vor 3 Wochen

#Achtsamkeit
Furcht vor Einsamkeit im Alter: "Ich sorge vor!"

Einsamkeit im Alter? Dafür kann es unterschiedliche Gründe geben aber auch Wege, um der Einsamkeit zu entgehen.

#Gesundheit
Embodiment: Was ist das?

vor 1 Monat

#Psyche
was sind Verhaltenstherapien?
#Psyche
was sind Verhaltenstherapien?

vor 4 Monaten

Reife Frau meditiert und übt sich in Resilienz.
#Achtsamkeit
Was ist Resilienz? So kommst du mit innerer Stärke durch Lebenskrisen

Was ist Resilienz? Wir erklären dir wie du innere Stärke entwickelst und welche Resilienzfaktoren wichtig sind, um psychisch widerstandsfähiger zu werden.

vor 6 Monaten

Positiv Denken: Junger Mann blickt optimistisch nach vorn
#Corona
Positiv Denken lernen: 7 Experten-Tipps

Auch in schwierigen Zeiten wie der Corona-Krise positiv denken können: Mit diesen Experten-Tipps und Achtsamkeitsübungen gelingt dir das.

vor 9 Monaten

#Psyche
Suche Psychotherapeuten! Wo kann ich mich genau hinwenden? Wer kann helfen?
#Psyche
Suche Psychotherapeuten! Wo kann ich mich genau hinwenden? Wer kann helfen?
#Entspannung
Achtsamkeitsübungen
#Persönlichkeit
Ist meine Tochter (13) handyabhängig?
#Persönlichkeit
Ist meine Tochter (13) handyabhängig?

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