#GESUNDNAH-Community
Tausche dich jetzt mit Mitgliedern und AOK-Experten zu Gesundheitsthemen aus.
Zu den Themen
Die Experten der AOK Baden-Württemberg

Aktuelles

Eine junge Frau die an Schmerzen leidet.

Leib und Seele - Ein Podcast rund um das Thema Schmerz

Schmerzen nerven, kommen ungebeten und lassen sich – wenn wir Pech haben – nur schwer wieder vertreiben. Mit unserem Podcast „Leib und Seele“ klären wir zusammen mit Expertinnen und Experten die Ursachen von Schmerzen und zeigen euch, wie ihr sie langfristig vermeiden könnt. Ganz nach dem Motto: Gib dem Schmerz keine Chance!

Fragen und Antworten zu Corona

In der Corona-Krise ergeben sich viele Fragen rund um deine Gesundheit und deine Krankenversicherung. Hier siehst du auf einen Blick alle bisher gestellten Fragen und kannst unseren AOK-Experten deine Fragen stellen.

Ich bin jetzt!

Wir sind am Leben gewachsen. Das Leben ist keine bloße Aneinanderreihung von Aufgaben und Herausforderungen. Das Leben ist das, was wir möchten, das es ist. Eine Zeit, in der sich jeder Moment zu leben lohnt.  Dazu gibt es die Kampagne „Ich bin jetzt!“ mit Geschichten vieler starker Frauen.

Digitale Gesundheitsangebote der AOK

Unsere AOK-Experten sind digital für dich da. Entdecke hier vielseitige Online-Angebote zu den Themen Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit.

Bäum dich auf für den Klimaschutz!

Über unseren Klimabaum kannst du sehen, wie viel CO2 bisher mit unserer AOK-Klimachallenge eingespart wurde. Denn je mehr Menschen aus Baden-Württemberg mitmachen, desto grüner wird der Baum!

Aktuelle Veranstaltungen

Messen

Messe am Hochrhein

Fr, 30.09.2022 - Mo, 03.10.2022

von 10:00 - 18:00 Uhr

79761 Waldshut-Tiengen

Messen

Make - Messe für Zukunft, Digitalisierung und Trends

Sa, 01.10.2022 - So, 02.10.2022

von 10:00 - 17:00 Uhr

73479 Ellwangen (Jagst)

Messen

Oberschwabenschau

Sa, 15.10.2022 - So, 23.10.2022

von 09:00 - 18:00 Uhr

88212 Ravensburg

Topthema

Alkoholkonsum und Corona: Eine junge Frau sitzt mit einem Tablet in der Hand allein in ihrem Wohnzimmer und trinkt ein Glas Rotwein.
#Alkohol

Alkoholkonsum und Corona – wie sich unser Trinkverhalten während der Pandemie verändert hat

Corona und Alkoholkonsum: Wir sprechen mit einer Expertin darüber, wie sich hierzulande das Trinkverhalten während der Pandemie verändert hat.

Ein Morgenmuffel liegt zugedeckt in seinem Bett und hält in seiner ausgestreckten Hand einen Kaffeebecher in der Hand.
#Biorhythmus

Besser aufstehen: Wie auch die größten Morgenmuffel leichter aus dem Bett kommen

Besser aufstehen: Wir sprechen mit einer Expertin über die Wichtigkeit von gutem Schlaf und geben Tipps, mit denen Morgenmuffel leichter aus dem Bett kommen.

Schlafapnoe-Therapie: Eine ältere Frau liegt schlafend in ihrem Bett und trägt eine nCPAP-Maske.
#Atmen

Schlafapnoe: Atemlos in der Nacht

Schlafapnoe und Schnarchen sorgen bei vielen Menschen für schlechten und unruhigen Schlaf. Ein Experte verrät, was man gegen die Atemaussetzer tun kann.

Ein Vater läuft lachend mit seiner kleinen Tochter auf dem Arm über eine Wiese und hält dabei einen Drachen in die Luft. Hinter ihm sind seine Frau mit Baby im Arm und ein weiteres kleines Mädchen zu sehen.
#Aktivität

Lass deinen Drachen steigen

Wir verraten dir, wo du in Baden-Württemberg am besten deinen Drachen steigen lassen kannst und wie du selbst einen Drachen bastelst.

Ein kleines Mädchen läuft bei schönem Wetter hinter einem Jungen auf einer Lichtung im Wald.
#Wald

Spaß im Wald für kleine und große Abenteurer

Abenteuer Wald: Wir stellen dir abwechslungsreiche Walderlebnisse für Kinder vor, die Spannung und Spaß in der Natur garantieren.

Kinderreha: Ein kleiner Junge macht mithilfe seiner Physiotherapeutin eine körperliche Reha-Übung auf einem Ball.
#Jugendliche

Kinderreha: Warum Reha-Maßnahmen für Kinder und Jugendliche so wichtig sind

Kinderreha: Wir sprechen mit Alwin Baumann, dem Sprecher des Bündnis Kinder- und Jugendreha e.V., über die momentane Situation der Kinder- und Jugendreha.

Die Jagd nach dem Runner's High: Ein Mann joggt auf einem Naturpfad durch den Wald.
#Aktivität

Runner’s High: Der Rausch des Laufens

Was ist ein Runner's High und wie fühlt es sich an? Wir gehen dem Mythos Läuferhoch auf den Grund und geben dir Tipps, wie du es erreichen kannst.

Glücklich trotz Diagnose HIV? Ein junge Frau liegt in ihrem Schlafzimmer nachdenklich auf dem Bett.
#HIV

Leben mit HIV: Der alltägliche Kampf zwischen Normalität und Diskriminierung

HIV-positiv und abgestempelt? Ahmed Mnissi führt trotz HIV-Infektion ein normales Leben. Dennoch gehören Diskriminierung und Unwissen für ihn zum Alltag.

Rückansicht eines jungen Mannes beim Pilgern auf einem kleinen Naturpfad, der ihn durch grüne Berge entlang eines kleinen Flusses führt.
#Achtsamkeit

Weit(er) gehen: Pilgern in Baden-Württemberg

Pilgern in Baden-Württemberg: Pilgerbeauftragter Jürgen Rist verrät, worauf es beim Pilgern ankommt und was eine Wanderung zu sich selbst bewirken kann.

Eine Perücke, die auf einem Ständer befestigt ist, wird mit einem rosafarbenen Kamm gekämmt.
#Selbstliebe

Mit einer Perücke zu mehr Lebensfreude

Perücke: Zweithaar-Spezialistin Manuela Markpfleger aus Altenriet verhilft Menschen, die an Haarausfall leiden, zu neuem Selbstbewusstsein.

Mann mit Erektionsstörung hält beide Hände vor seinen Penis.
#Erektionsstörung

Erektionsstörungen: „Betroffene können sich meistens selbst helfen“

Eine Erektionsstörung ist für die Betroffenen oft sehr belastend. Hausarzt Dr. Thomas Heyer erklärt, wie sie entsteht und ob sie sich behandeln lässt.

Hitze: Eine junge Frau steht am Strand und cremt sich ihr Gesicht mit Sonnenmilch ein, um sich vor einem Sonnenbrand zu schützen.
#Vorsorge

Hitze: Was sie mit dem Körper macht und wie du dich vor ihr schützt

Problem Hitze: Wir sprechen mit Dr. Alina Herrmann über die Auswirkungen immer höherer Sommertemperaturen und wie man sich am besten vor Hitze schützt.

Eine junge Frau praktiziert Yoga auf einer Sportmatte in ihrem Wohnzimmer.
#Gelassenheit

Kraft, Ruhe und Gelassenheit

Yoga-Lehrerin Anna Karina Cassinelli kombiniert in ihren Kursen Entspannungs- und Atemübungen mit Kräftigungsübungen und Impulsen zum positiven Denken.

Camping: Ein gut gelauntes, junges Pärchen sitzt mit silbernen Tassen in den Händen in einem Zelt.
#Camping

Camping-Abenteuer im Ländle: Übernachten im Freien

Camping in Baden-Württemberg: Wir geben dir hilfreiche Tipps für das Übernachten im Freien und präsentieren schöne Trekking-Camps im Schwarzwald.

#Outdoor

Fahrrad-Trend E-Bike: Was du als Anfänger wissen solltest

Das E-Bike ist weiter auf dem Vormarsch. Wir geben hilfreiche Tipps für den Umgang mit dem Elektrofahrrad und stellen schöne E-Bike-Routen im Ländle vor.

Digitale Kommunikation und ihre Folgen: Eine junge Frau sitzt an einem Tisch, auf dem ihr Laptop liegt, und fasst sich mit ihren Händen an den Kopf.
#Psyche

Wie digitale Kommunikation unsere Streitkultur verändert

Hass im Netz ist heutzutage leider keine Ausnahme mehr. Doch warum ist die digitale Kommunikation oft von Streit, Vorurteilen und Aggression geprägt?

Eine sitzende, dünne junge Frau gekleidet mit einem weißen BH.
#Diaet

Diät: Wie aus einer vermeintlich kontrollierten Gewichtsabnahme eine krankhafte Essstörung werden kann

Prof. Dr. Zipfel ist Ernährungsexperte. Er erklärt, warum wir weg von Diäten und hin zu mittelfristig gesunder Ernährung kommen sollen.

Rote Tomate auf einem weißen Essteller.
#Betroffenengeschichte

Anorexie: Wie sich die Magersucht in Nathalie Webers Leben schlich

Nathalie Weber aus Gundelfingen litt an Anorexie. Wie sah ihr Alltag mit einer Essstörung aus und wie geht es der jungen Mutter heute?

Bikepacking: Ein Radfahrer fährt auf einem Tourenrad mit Packtaschen auf einer alten Straße durch einen Wald. Die Sonne scheint durch leichten Nebel.
#Outdoor

Bikepacking: Das Fahrrad-Abenteuer für Outdoor-Fans

Bikepacking: Wir erklären dir den neuen Radsport-Trend, verraten, was du dafür alles benötigst und geben dir Empfehlungen für Touren in Baden-Württemberg.

Eine junge Frau sitzt mit gesenktem Kopf in ihrem Schlafzimmer auf dem Bett.
#Vergewaltigung

Wildwasser Esslingen e. V.: Hilfe für Vergewaltigungsopfer

Der Verein Wildwasser Esslingen ermöglicht Vergewaltigungsopfern eine Spurensicherung nach der Tat, ohne den Täter gleich anzeigen zu müssen.

Klettern: Ein junger, durchtrainierter Mann erklimmt eine Kletterwand.
#Klettern

Lebensgefühl Klettern: Ausnahmetalent Emil Zimmermann im Gespräch

Klettern bis an die Spitze: Wir sprechen mit Emil Zimmermann – einer der besten Nachwuchskletterer Deutschlands – über seine noch junge Sportlerkarriere.

Grüne Mungbohnen-Sprossen in vier nebeneinanderstehenden Gläsern zum Keimlinge ziehen.
#Gesundheit

Keimlinge ziehen: So züchtest du die gesunden Power-Pflänzchen selbst

Keimlinge ziehen: Wir verraten, was Keimlinge und Sprossen unterscheidet, was sie so gesund macht und geben hilfreiche Tipps zur Aufzucht zu Hause.

Eine junge Frau, die Selbstbewusstsein ausstrahlt, steht auf einer Wiese in der Sonne.
#Selbstliebe

So stärkst du dein Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein stärken: Wir zeigen dir, wie du dein Selbstvertrauen steigern kannst und dir deiner Stärken und Schwächen bewusst wirst.

Mikroabenteuer in der Natur: Eine junge Frau hockt vor einem Lagerfeuer und bereitet eine Mahlzeit zu.
#Lebensstil

Ab in die Wildnis: Erlebe Natur-Abenteuer im Ländle

Mikroabenteuer im Ländle: Ulrike Schoch betreibt eine Wildnisschule. Uns verrät sie, was man dort lernt und welche Abenteuer direkt vor der Haustür warten.

Die Mitglieder einer Selbsthilfegruppe tauschen ihre Erfahrungen aus.
#Corona

Long-Covid-Selbsthilfegruppe: Gemeinsam zurück ins Leben

Selbsthilfegruppen in Baden-Württemberg: Ein Beispiel aus dem Landkreis Schwäbisch Hall zeigt, wie gesundheitsbezogene Selbsthilfe Long-Covid-Betroffene unterstützt.

Selbstliebe und Schönheitsideale: Eine Frau betrachtet ihre grau werdenden langen Haare im Spiegel.
#Selbstliebe

Mut zu mehr Selbstliebe: Entdecke deine individuelle Schönheit

Selbstliebe vs. Schönheitsideale: Erfahre im Experteninterview, wie man Selbstakzeptanz erreicht und sich auf seine eigene Schönheit konzentriert.

Ein von Bärlauch beidseitig gesäumter Weg, der durch einen Wald führt.
#Ernährung

Bärlauch: Der gesunde Frühlingsbote

Bärlauch ist lecker und gesund: AOK-Ernährungsberaterin Beate Benning-Gross verrät, was in dem grünen Gewächs steckt und wie es am besten zubereitet wird.

Ein schmaler, von grünen Bäumen umringter Pfad in einem Wald.
#Wald

Grüne Gesundheit: Die heilsamen Kräfte des Waldes

Warum der Wald uns gute Gefühle schenkt: Wir erläutern dir die gesundheitlichen Effekte des Waldbadens und geben dir Tipps für Waldspaziergänge im Ländle.

Morgendliche Gewohnheiten: Ein Mann sitzt auf seinem Bett, mit einer Kaffeetasse in der einen und dem Smartphone in der anderen Hand.
#Vorsorge

Gewohnheiten ändern: Wie es gelingt, aus der Routine auszubrechen

Gewohnheiten ändern: AOK-Experte Robin Greb gibt hilfreiche Tipps, wie du ungesunde Angewohnheiten ablegen und neue Handlungsmuster erlernen kannst.

Kinder und Corona: Ein kleines Mädchen sitzt während der Pandemie gelangweilt zu Hause an einem Tisch.
#Corona

Entwicklungspsychologie: Was macht Corona mit unseren Kindern?

Kinder und Corona: Welchen Einfluss hat die Pandemie auf die Entwicklungspsychologie von Kleinkindern. Eine Expertin klärt auf.

Journaling: Eine junge Frau liegt auf dem Rücken mit ihrem Tagebuch auf dem Bauch und lässt ihren Gedanken freien Lauf.
#Psyche

Journaling: Achtsamkeit und Selbstfürsorge lernen durch Schreiben

Journaling: Was verbirgt sich hinter diesem Trend und wie unterscheidet es sich eigentlich vom klassischen Tagebuchschreiben? Wir klären auf.

Aktuelle Beiträge

#Bewegung

Körperliche "Wehwechen" lernen zu ignorieren/akzeptieren

#Bewegung

Körperliche "Wehwechen" lernen zu ignorieren/akzeptieren

#Psyche

Angstzustände

#Psyche

Angstzustände

#Rückenschmerzen

Ich habe seit rund zehn Jahren fast täglich Rückenschmerzen. Was kann ich tun?

#Rückenschmerzen

Ich habe seit rund zehn Jahren fast täglich Rückenschmerzen. Was kann ich tun?

Schmerzen während der Periode

Schmerzen während der Periode

#Bewegung

Wie schaft man es langfristig abzunehmen

#Bewegung

Wie schaft man es langfristig abzunehmen

#Coronaschnelltest

Kosten Coronatest

#Coronaschnelltest

Kosten Coronatest

#Bewegung

Ich habe mich an SäuglingspflegeKurs und Bewegungkurs gemeldet

#Bewegung

Ich habe mich an SäuglingspflegeKurs und Bewegungkurs gemeldet

#Reise

Übelkeit bei Reisen

#Reise

Übelkeit bei Reisen

#Depression

Ich brauche dringend Hilfe bevor ich noch einen dummen Fehler mache

#Depression

Ich brauche dringend Hilfe bevor ich noch einen dummen Fehler mache

#Psyche

Tipp bei Prüfungsangst Führerschein

#Psyche

Tipp bei Prüfungsangst Führerschein

#Kopfschmerzen

Brauche ein Rat!

#Kopfschmerzen

Brauche ein Rat!

Der Buchkopfturm im Stadtwald Oppenau zählt zu den schönsten Aussichtspunkten in Baden-Württemberg.
#Sport

Wandern mit Weitsicht: Aussichtspunkte in Baden-Württemberg

Wandern in Baden-Württemberg: Wir präsentieren dir zehn schöne Aussichtspunkte im Ländle, die grandiose Ausblicke und Naturerlebnisse garantieren.

Ein kleines Mädchen tanzt Ballett auf einer Fensterbank.
#Tanzen

Leidenschaft Tanzen – Leben für den Moment

Sinnbild der Schizophrenie: Eine junge Frau, die möglicherweise Wahnvorstellungen entwickelt.
#Psyche

Wie lebt man mit Schizophrenie? Die Geschichte eines Betroffenen

Bewegung mit dem Rad: Ein Mann fährt auf seinem Mountainbike durch einen Wald.
#Bewegung

Bewegung, die ins Ohr geht: Motivation per Sportpodcast

Bewegung und Sport kommen in Corona-Zeiten oft zu kurz. Der Sportpodcast „Spindgespräche“ sorgt mit informativen Bewegungstipps für die nötige Motivation.

Cybergrooming: Ein kleiner blonder Junge schaut auf sein Smartphone.
#Familienleben

Cybergrooming: Der Missbrauch im Netz und was man dagegen tun kann

Gesunde und pflanzliche Kost zählt zu den Ernährungstrends: Jemand steht an einem Tisch und schneidet Gemüse auf einem Holzbrett.
#Gesunde Lebensmittel

Ernährungstrends 2022: Bewusst genießen mit Verstand

Gendermedizin: Eine Ärztin misst den Blutdruck einer jungen Frau.
#Vorsorge

Gendermedizin: Warum Frauen und Männer unterschiedliche Behandlungen brauchen

Gendermedizin: Eine Expertin erklärt, warum die Behandlung unter besonderer Beachtung der biologischen Unterschiede von Männern und Frauen wichtig ist.

Ein Skiläufer steht mit seinen Langlauf-Ski in einem verschneiten Wald.
#Sport

Sportlicher Wintergenuss: Langlauf im Schwarzwald und auf der Schwäbischen Alb

Mentale Stärke: Eine junge Frau ist konzentriert beim Sport an der frischen Luft.
#Bewegung

Trainiere deine mentale Stärke: für mehr Motivation beim Sport

Eine junge Frau liegt in ihrem Bett und schreibt ihre Sorgen und Ängste in ein Tagebuch.
#Stress

Sorgen-Tagebuch – das anonyme Ohr für deine Probleme

Das Sorgen-Tagebuch ist eine kostenlose Online-Plattform, die vertrauensvoll auf deine individuellen Sorgen und Probleme eingeht und Hilfe anbietet.

Einsamkeit im Alter: Ein älterer Herr sitzt alleine im Schlafzimmer auf seinem Bett und schaut aus dem Fenster.
#Alter

Mannheim gegen Einsamkeit – wie ein Projekt ältere Menschen aus der sozialen Isolation holt

Alle anzeigen

Werde Teil der GESUNDNAH-Community

Verlässliches Wissen zu Gesundheitsthemen
Die AOK-Experten und die Community helfen dir weiter.
Einander helfen und beraten
Fragen in der Community beantworten und miteinander diskutieren.
Aktuelle Gesundheitstrends entdecken
Wir halten dich auf dem Laufenden und geben Tipps für gesunde Freizeitaktivitäten in deiner Region.

JEDEN MONAT EXKLUSIV FÜR DICH

Jeden Monat
Expertentipps für deine Gesundheit
Ideen für ein gesundes Leben
Veranstaltungen in deiner Region
Leckere Rezeptideen

War nichts dabei?

Einfach nochmal die Suche verwenden.
oder
Frage stellen