Urlaub in Baden-Württemberg: Die 3 besten Tipps für Action und Erholung zuhause

In diesem Jahr ist vieles anders als sonst, auch die Urlaubsplanung. Die Auszeit auf Bali, die Rundreise in den USA oder die Safari in Namibia – viele Urlaubstrips sind aufgrund der Corona-Krise gerade nicht möglich oder gehen mit einem erheblichen gesundheitlichen und finanziellen Risiko einher.

Deshalb: Bleib‘ doch einfach in der Region und erlebe Baden-Württemberg von seiner schönsten Seite. Ferien im Ländle bringen diese Vorteile mit sich:

• Weniger Stress: kurze Anfahrtswege, kein stundenlanges Warten am Abflugschalter
• Ökologisch nachhaltiger: geringe Emissionen durch die kurze Anfahrt
• Region neu entdecken: Sehenswürdigkeiten vor Ort kennenlernen

Baden-Württemberg hat als Urlaubsregion auch im Herbst einiges für die Familie zu bieten. Welche Orte sich besonders für die Ferien eignen und welche Sehenswürdigkeiten du dir nicht entgehen lassen solltest.

Wie du gesund in den Urlaub startest

Auch wenn du zurzeit nicht in die Ferne reisen kannst, musst du nicht auf deinen wohlverdienten Urlaub verzichten. Vielmehr ist jetzt die perfekte Gelegenheit, Reiseziele in der Region kennenzulernen.

Ganz egal, wohin die Reise geht – das Wichtigste ist, dass du den Alltags- und Berufsstress für ein paar Tage hinter dir lässt. Doch leider ist genau das nicht immer ganz einfach – und die Urlaubsfreude wird durch anhaltende Kopfschmerzen, eine Schniefnase und allgemeine Abgeschlagenheit getrübt.

Unter Experten ist dieses Phänomen unter dem Namen Leisure Sickness oder auch Freizeitkrankheit bekannt. Nach einer Untersuchung der IUHB (Internationale Hochschule Bad Honnef/Bonn) ist jeder fünfte Deutsche davon betroffen.

Zum Hintergrund: Betroffene stehen im Alltag unter Dauerstress – und können in ihrer Freizeit nicht richtig abschalten. Der Körper schüttet im Urlaub weniger vom Stresshormon Cortisol aus. Das ist eigentlich positiv. Doch ein abrupter Wechsel schwächt das Immunsystem für ein oder zwei Tage. Genau in dieser Phase kommt es leicht zu Infektionen. Experten bezeichnen das als Open-Window-Effekt. 

Und nicht nur Führungskräfte leiden unter einem erhöhten Stresslevel im Urlaub – auch Freiberufler, Selbstständige und Angestellte erkranken ebenso häufig an der Leisure Sickness.

Im Zuge der Untersuchung hat die Forschungsgruppe um Prof. Dr. Müller, Professorin für Hospitality-, Tourismus- und Eventmanagement, sechs Tipps ausgearbeitet, um entspannter und gesünder in den Urlaub zu starten: 

Württembergische Weinstraße: Roadtrip durchs Ländle

Die Württembergische Weinstraße ist die perfekte Gelegenheit, gleich mehrere schöne Orte und atemberaubende Landschaften in Baden-Württemberg kennenzulernen. Die Strecke führt von Oberstetten über Heilbronn mitten durch Stuttgart, die „Stadt zwischen Wald und Wein“, und endet in Metzingen.

Egal ob zu Fuß, mit dem Rad oder mit dem Auto: Die sogenannte Weinstraße führt dich an romantischen Schlössern und mittelalterlichen Burgen vorbei, die an den Flüssen und Hängen der regionalen Weinanbaugebiete angesiedelt sind.

Dabei musst du nicht einmal die gesamte Strecke abfahren, um die wunderschöne Rebenlandschaft zu entdecken. Die kleinen Winzerorte entlang der Route bieten eine ruhige Ferienatmosphäre voller Idylle – es lohnt sich also auch, nur einen kleinen Abschnitt zu befahren.

Mehr Informationen zu Sehenswürdigkeiten entlang der Route, findest du hier.

Überlingen am Bodensee: Entspannung mit Karibikfeeling

Türkisblaues Wasser, weißer Sandstrand und Palmen – klingt nach Bali, doch ein ähnliches Urlaubsgefühl kommt auch in Überlingen auf. Die Kleinstadt in der Vierländerregion am Bodensee bietet echtes Südsee-Flair – und das sogar noch im Herbst. Wenn die Temperaturen für ein Bad im See zu kalt werden, bietet die Bodensee-Therme eine gute Alternative für echte Badefreunde und kleine Wasserratten.

Bei einer Wassertemperatur von circa 35 Grad Celsius kannst du entspannt vom Alltag abschalten und dich im Spa- und Sauna-Bereich der Therme verwöhnen lassen. Doch neben der Entspannung kommt auch die Action nicht zu kurz: Mutige können die 90 Meter lange Reifenrutsche hinuntersausen oder sich im Außenbecken durch den Strömungskanal treiben lassen. Das E-Ticket für den Eintritt solltest du ein paar Tage vor deinem Besuch buchen, um garantiert in die Therme zu kommen.

In der historischen Innenstadt von Überlingen kommen auch Shoppingfreudige nicht zu kurz: Beim Bummeln in den kleinen Altstadtgassen kannst du in einem der kleinen Cafés zwischendurch eine Pause einlegen. Der Besuch des historischen Münsters St. Nikolaus, das man beim Schlendern durch die Stadt nicht verfehlen sollte, lohnt sich ebenfalls. Auch für Kinder bietet der Urlaub am Bodensee spannende Abenteuer: Neben Bootsausflügen und Kajaktouren über den Bodensee kannst du mit den Kleinen auch den Haustierhof Reutemühle besuchen.

Der artenreichste Bauernhof Deutschlands liegt knapp 1,5 Kilometer von Überlingen entfernt. Hier leben mehr als 220 seltene Haustierarten, insgesamt beherbergt der Hof mehr als 1.000 Tiere. Auch für Erwachsene sind das historische Gebäude aus dem 12. Jahrhundert und die Umgebung des Hofs einen Ausflug wert.

Weitere Informationen zum Urlaub in der Region Überlingen und am Bodensee, findest du hier.

Wandern im Schwarzwald: Baden-Baden und der Battertfelsen

Für Gipfelstürmer und Kulturliebhaber: Bei diesem Urlaubsziel ist alles dabei, von idyllischer Schlossromantik über eine wunderschöne Wanderroute entlang des berühmten Battertfelsens bis hin zur Stadttour durch den Kurort Baden-Baden. Im Naturschutzgebiet Battert können Kinder, Kletteranfänger oder fortgeschrittener Kletterer über die Porphyr-Felsen kraxeln und sich so richtig auspowern. Der Ausgangspunkt des Rundwegs ist die alte Schlossanlage zu Hohenbaden.

Eine Wanderung auf dem Battertfelsen lohnt sich: Wer den Gipfel erklimmt, wird bei schönem Wetter mit einem Panoramablick bis nach Baden-Baden belohnt. Danach geht’s in den beschaulichen Kurort für einen kleinen Stadtbummel. Diese Sehenswürdigkeiten erwarten dich in Baden-Baden:

• Das Fabergé-Museum – das Museum für historische Schmuckgegenstände
• Das Kunstmuseum Frieder Burda
• Das traditionelle Thermalbad Friedrichsbad
• Die Trinkhalle – Flair der historischen Badekur des 19. Jahrhunderts

Informiere dich am besten vor der Anreise über die coronabedingten Öffnungszeiten der Sehenswürdigkeiten.

Du möchtest weitere Wanderrouten durch den Schwarzwald kennenlernen? Hier findest du Tipps für deinen Wanderurlaub in der Region.

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