Privatkunden
Firmenkunden
Azubis & Studenten
Familie
Vertragspartner
Presse

Willkommen bei Ihrer
AOK – Die Gesundheitskasse
in Sachsen-Anhalt

AOK Baden-Württemberg
AOK Bayern
AOK Bremen/Bremerhaven
AOK Hessen
AOK Niedersachsen
AOK Nordost
Berlin
Brandenburg
Mecklenburg-Vorpommern
AOK NordWest
Schleswig-Holstein
Westfalen-Lippe

AOK PLUS
Sachsen
Thüringen
AOK Rheinland/Hamburg
AOK Rheinland-Pfalz/Saarland
AOK Sachsen-Anhalt

1.1 Kontakt.
1.1 Leistungen & Service.
1.1 Beiträge & Tarife.
1.1 Mitglied werden.
1.1 Gesundheit.
1.1 Die AOK.

Newsletter/RSS
Hilfe
Datenschutz / Haftung
Impressum

START > Hilfe > Ernährungstest

Schrift anpassen: A- A A+

Alles in Balance – Ernährungstest

Der Ernährungs-Test zeigt Ihnen, ob Sie richtig essen.

Morgens

Ernährungstest

Wie starten Sie normalerweise in den Tag? *

Entspannt - ich setze mich an den Tisch und frühstücke in Ruhe.
Hektisch – schnell eine Tasse Kaffee im Stehen.
Kommt drauf an - am Wochenende liebe ich ausgiebiges Frühstücken, sonst reicht es meistens nur für Kaffee und ein schnelles Müsli.

Raten Sie mal: Welches Frühstück liefert am meisten Power? *

Vollkornbrot mit Käse und 1 Glas Orangensaft.
Zwei Spiegeleier mit Toastbrot, Butter und Schinken, 1 Tasse Kaffee.
Croissant mit Konfitüre und Milchkaffee.

Schauen Sie mal in Ihren Vorratsschrank: Welche Frühstückscerealien finden Sie (und essen sie auch ...)? *

Früchtemüsli, Haferflocken und Cornflakes.
Knuspermüsli, süße Flakes, Schokoflocken.
Ceri- was? So was hab ich bestimmt nicht im Schrank.

Frühstücksbuffet im Urlaubshotel: Was landet auf Ihrem Teller? *

Würstchen, ein großer Berg Rührei und Toast mit Butter.
Vollkornbrötchen, Butter, Konfitüre, Käse oder Schinken, ab und zu ein Ei.
Müsli mit Joghurt und Obst.

Eingabe abschließen

10 Tipps für

Sport ohne Leistungsdruck
einen Alltag ohne Stress
gesundes Schlemmen ohne schlechtes Gewissen

Weitere Links

Alles rund um Fitness & Wellness
Gesundes Essen & Trinken
Ratgeber-Forum Ernährung
Ratgeber-Forum Fitness und Wellness

Lesezeichen
Drucken
Sitemap
Seite empfehlen