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Alles in Balance – Ernährungstest

Der Ernährungs-Test zeigt Ihnen, ob Sie richtig essen.

Morgens

Ernährungstest

Wie starten Sie normalerweise in den Tag? *

Entspannt - ich setze mich an den Tisch und frühstücke in Ruhe.
Hektisch – schnell eine Tasse Kaffee im Stehen.
Kommt drauf an - am Wochenende liebe ich ausgiebiges Frühstücken, sonst reicht es meistens nur für Kaffee und ein schnelles Müsli.

Raten Sie mal: Welches Frühstück liefert am meisten Power? *

Vollkornbrot mit Käse und 1 Glas Orangensaft.
Zwei Spiegeleier mit Toastbrot, Butter und Schinken, 1 Tasse Kaffee.
Croissant mit Konfitüre und Milchkaffee.

Schauen Sie mal in Ihren Vorratsschrank: Welche Frühstückscerealien finden Sie (und essen sie auch ...)? *

Früchtemüsli, Haferflocken und Cornflakes.
Knuspermüsli, süße Flakes, Schokoflocken.
Ceri- was? So was hab ich bestimmt nicht im Schrank.

Frühstücksbuffet im Urlaubshotel: Was landet auf Ihrem Teller? *

Würstchen, ein großer Berg Rührei und Toast mit Butter.
Vollkornbrötchen, Butter, Konfitüre, Käse oder Schinken, ab und zu ein Ei.
Müsli mit Joghurt und Obst.

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