Anne sütü ne kadar önemli

Annelerin çoğu doğumdan sonra bebekleri için ana sütünün gerekli olup olmadığının farkında değildirler. Hatta bazı anneler ana sütünün çocukları için uygun beslenme olmadığını sanırlar.

Ana sütü bir bebek için en iyi gıdadır. Bileşimi itibarıyla bebeğin gereksinimlerine karşılar ve yaşamsal önemi olan bütün besleyici maddeleri içerir.

Annenin hamilelik ve emzirme dönemlerindeki beslenmesi çok önemlidir. Mümkün olduğu kadar çok taze meyve ve sebze, ekmek veya müsli şeklinde kaba öğütülmüş kepekli yiyecekler günlük yemek listesine alınmalıdır. Süt ve süt ürünleri de her gün tüketilmelidir. Beslenme dengeli olup yeterli vitamin ve mineral içermelidir. Hamile ve emziren annelerde su gereksinimi artar. Günde yaklaşık üç litre sıvı almaları gerekir. Bu gereksinimi şifalı bitki çayları, maden suyu ve saf meyve ve sebze suları içerek karşılamak en iyisidir. Annenin yediği her şeyi ana sütü vasıtasıyla bebek de yemiş olur. Soğan, lahana, baklagiller (fasulye, nohut gibi) ve sodalı sular bebeklerin çoğunda ağrılı gaz yapar. Annenin aldığı gıdalardaki turunçgiller (limon, portakal, mandalina, greypfrut vb.) bazı bebeklerde popo kızarıklıklarına, ishal veya sivilce çıkmasına sebep olur.
Alkol ve nikotine el sürülmemelidir. Bu maddeler ana sütüne geçip süt üretimini engellerler. Emzirme döneminde ilaçlar ancak doktorla görüştükten sonra alınmalıdır. Annenin emzirme döneminde aşırı kilo kaybetmemesi de önemlidir. Aşırı kilo kaybı ana sütünün azalmasına sebep olur.

Emzirme işleminin mümkün olduğu kadar engelsiz gerçekleşebilmesi için yeterli zaman ve huzur gereklidir. Telaş ve stres süt akışını engeller. Annede göğüs sertleşip ayrıca ağrı verirse genelde süt akışının tıkanması buna nedendir. Bu durumda bebeğe mümkün olduğu kadar çok meme vermek, sütü elle sıkıp çıkarmak veya süt pompasıyla pompalamak yardımcı olabilir. Emzirmeden önce ve emzirme sırasında memelere sıcak kompres yapılması süt akışını kolaylaştırır. Emzirmeden sonra buz veya lor peynirle (Quark) soğuk kompres yapılması memeyi rahatlatır. Süt tıkanması duruma göre meme iltihaplanmasına da sebep olabilir. Meme iltihaplanınca ısınır ve kırmızılıklar gösterir. Buna ek olarak ateş ve baş ağrısı başlar. Bu durumda mutlaka hemen ebe veya doktora başvurulmalıdır.

Meme uçları iltihaplandığında veya yara olduğunda meme verdikten sonra ana sütü ve bebek salyasının meme ucunda kuruması iyi gelir. Ayrıca her emzirme sırasında sırayı değiştirmek iyi olur. Böylece bebek emerken oluşan basınç her defasında başka bir yere etki eder. Silikondan mamül meme başlıkları emzirme işlemini kolaylaştırabilir. Güneş, kızıl ışık ışınlaması veya kalen dula merhemi iyi gelir. İşlenmemiş ipekten mamül emzirme bezleri de yararlı olur. Meme uçları iltihaplanmış ve yara olmuşsa sutyen takılmamalı, sutyen yerine pamuklu kumaştan bluz veya hafif bir tişört giyilmelidir.

Bebekler altı aylık oluncaya kadar anne sütüyle bütün gerekli besin maddelerini alır. Özellikle alerji tehlikesi taşıyan bebekler bu süre zarfında mümkün olduğu kadar emzirilmelidir. Bebek ana sütü sayesinde olası enfeksiyonlara karşı bağışıklık yani direnç gücü kazanır. Bir alerji genellikle önce yavaş ve hafif biçimiyle ortaya çıkar. Ana sütü altı aydan sonra bebeğin gıda gereksiniminin tamamını karşılayamaz. Bu sebeple bebeğe ek gıda verilmelidir. Memeden kesme süreci haftalarca sürebilir. Bazı bebekler yaklaşık sekizinci aydan itibaren kendi kendine memeden kesilir, yani meme arzusu yavaş yavaş kaybolur.