Abnehmen mit Genuss

• Abnehmen ohne Hungern
  Satt essen und trotzdem abnehmen ist ein wesentlicher Bestandteil des Abnehmprogramms. Durch eine einfache Ernährungsumstelllung, die gleichzeitig die persönlichen Essgewohnheiten berücksichtigt, funktioniert dies ohne großen Verzicht. Denn was satt macht, ist individuell verschieden. Allgemeine Lebensmittelvorschriften sind daher tabu. Genussvolles Essen und Trinken, ganz nach Ihren Bedürfnissen, bringen einen Einstieg in neue Essgewohnheiten.
• Langzeitprogramm mit Langzeiterfolg
  „Abnehmen mit Genuss“ baut auf dauerhaften Erfolg. Eine langfristige Ernährungsumstellung ist viel wirkungsvoller und gesünder als manche Crash-Diät, die teilweise oft ungesund ist und nach der man oftmals schnell wieder an Gewicht zunimmt. Deshalb begleitet das Programm Sie bis zu einem Jahr. Denn neue Gewohnheiten müssen Schritt für Schritt und langfristig umgesetzt werden.
• Persönlich und einfach
  Während Ihrer Teilnahme an „Abnehmen mit Genuss“ werden Sie kontinuierlich begleitet: per Post, E-Mail oder Telefon hilft Ihnen ein Expertenteam aus Psychologen, Ernährungsberatern und Sportwissenschaftlern beim Abnehmen. Ein weiterer Vorteil für Sie: Sie brauchen dazu keine Kurse besuchen, sondern können das Programm zu Hause durchführen und sich die Zeit so einteilen, wie es Ihnen am besten passt.
• Besser essen, mehr bewegen, leichter leben
  Satt essen und Fett einsparen. Das sind zwei wichtige Säulen von „Abnehmen mit Genuss“. Und es kommt noch eine dritte hinzu: regelmäßige Bewegung. Ihr Beraterteam gibt Ihnen Tipps, die individuell auf Sie zugeschnitten sind.
• Wissenschaftlich belegt
  „Abnehmen mit Genuss“ basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen. Entwickelt wurde das Programm von Prof. Volker Pudel, Leiter der Ernährungspsychologischen Forschungsstelle der Uni Göttingen. Er konzipierte bereits das erfolgreiche Vorgängerprogramm, die „Vier-Jahreszeiten-Kur“, sowie die „Pfundskur“.

• Die Gebühren in Höhe von 49,90 Euro bekommen Sie erstattet, wenn Sie bis zum Schluss dabeibleiben – unabhängig vom erreichten Gewicht. Mit dem letzten Auswertungsbrief erhalten Sie ein Abschluss-Zertifikat. Gegen Vorlage dieses Zertifikats erstattet Ihnen Ihre zuständige AOK die Gebühr.
• Sie erhalten 10 Punkte bei AOK-Doppelplus für Ihre Teilnahme an "Abnehmen mit Genuss"

Es funktioniert
„Abnehmen mit Genuss“ läuft seit dem 1. März 2001 mit großem Erfolg. Viele Teilnehmer haben uns begeisterte Briefe geschrieben:

"Die Infos über regelmäßiges, vernünftiges Essen waren ein weiterer wichtiger Gesichtspunkt. Für mich hat es bedeutet, eigentlich sogar ein wenig mehr zu essen als bisher, aber dafür eben die richtigen Dinge. Viel Obst und Gemüse, und die Sahnetorte kommt nur noch ab und zu auf den Speiseplan.“

Sabine Kunzmann, 32

• www.abnehmen-mit-genuss.de
  Besuchen Sie die Internetseite zum erfolgreichen AOK-Abnehmprogramm und melden Sie sich direkt an!

• Essen & Trinken
  Wir wollen Ihnen zeigen, dass gesundes Essen nichts mit Verzicht zu tun haben muss, sondern dass Sie damit Ihr Leben sogar lebenswerter machen können. Hier finden Sie Tipps, wie Sie bewusster essen und trinken können.

• Ratgeberforum Ernährung 
  Im Forum können Sie Fragen rund ums Essen und Trinken stellen. Was zählt zu einer gesunden Ernährung, wie nimmt man ab oder wie sieht eine spezielle Ernährung bei Diabetes mellitus oder Osteoporose aus? Dies sind typische Fragen, die hier beantwortet werden.

• Kontakt
  Haben Sie Fragen zu dieser oder anderen unserer Leistungen? Unsere Berater sind gerne für Sie da! Überzeugen Sie sich vom mehrfach ausgezeichneten Service Ihrer AOK.