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Ingwer gegen Muskelkater

US-Forscher entdeckten, dass Ingwer nicht nur dem Magen gut tut, sondern auch Muskelkater lindern kann.

Schon lange ist Ingwer im asiatischen Raum nicht nur eine Würz-, sondern eine hoch geschätzte Heilpflanze bei Erkältungen und Magen-Darm-Problemen. Jetzt hat eine Studie nachgewiesen, dass Ingwer auch gegen Muskelkater hilft.

Die Forscher der Universität Georgia ließen ihre Studienteilnehmer elf Tage lang Ingwer in Kapselform einnehmen. Am achten Tag mussten sie dann eine anstrengende Übung absolvieren, die Muskelschmerz durch Überanstrengung auslöst. Zum Vergleich erhielt eine weitere Gruppe wirkungslose Placebos. Die Ingwer-Konsumenten hatten 24 Stunden nach dem anstrengenden Sport wesentlich weniger Schmerzen.

Quelle: http://www.jpain.org/home

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