Wickelstammtisch – der Podcast für werdende und frischgebackene Eltern
Jetzt mal Kind beiseite: In unserem Podcast „Wickelstammtisch“ erzählen Arlett (38) und Armin (41) offen und ehrlich über das Leben mit Babys und Kleinkindern.
Willkommen beim Wickelstammtisch, dem Podcast für junge Eltern
Beim Wickelstammtisch geht es um das Leben mit Babys und kleinen Kindern. Das Besondere: In unserem Podcast stehen die Eltern im Mittelpunkt, nicht die Kinder. Wie lebt es sich als frischgebackene Mutter oder als frischgebackener Vater?
Arlett und Armin lassen dabei kein Thema aus: In zwei Staffeln zu je sechs Folgen erzählen sie von ihren Erlebnissen rund um Schwangerschaft, Geburt, den ersten Monaten mit Nachwuchs, Entwicklungsphasen, über die Rolle der Großeltern in der Erziehung bis hin zum Sex nach der Geburt. Und jedes Mal sind spannende Gäste eingeladen.
Die sechs neuen Folgen der zweiten Staffel finden Sie hier, auf Youtube sowie auf diversen Podcast-Portalen ab dem 10.02.2021 in wöchentlichem Abstand.
Staffel 1:
- Folge 1: Anfangs-Chaos mit Baby
- Folge 2: Gesund und fit trotz Kind?
- Folge 3: Hör auf deinen Bauch
- Folge 4: Geburtscountdown
- Folge 5: Nachhaltig leben mit Baby?
- Folge 6: Liebesleben vorher vs. nachher
Staffel 2:
Das sind unsere Podcast-Eltern
Arlett Drexler und Armin Braun kennen sich schon, seit sie zusammen eine Radiosendung moderierten. Sie haben beide Kinder – aber nicht miteinander! Zusammen mit ihrem Mann wuppt Arlett Drexler ein Familienleben mit zwei Kindern, drei und sieben Jahre alt. Armin Braun hingegen ist erst seit vier Monaten Vater und erlebt den Babyalltag ganz neu.
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Folge 12: Zeit für Hobbys – auch mit Nachwuchs
Wenn Kinder kommen, verschwindet die Freizeit – und mit ihr meistens auch die Hobbys, meinen Arlett und Armin. Mit Hobby-Fußballtrainer Alexander Kölle von der AOK Baden-Württemberg sprechen sie darüber, wie das Kinderkriegen die eigenen Hobbys beeinflusst und bereichern kann.
Folge 11: Baby an Bord – War's das jetzt mit Reisen?
Wenn einer eine Reise tut – dann sollte er keine Kinder haben? Unsinn, sagt Reiseblogger und Erfolgsautor Fabian Sixtus Körner. Während bei Arlett und Armin Fernweh aufkommt, berichtet er von großen Reisen mit seiner Tochter Yanti, die mit dem Down-Syndrom zur Welt gekommen ist.
Folge 10: Alleinerziehend und trotzdem glücklich
Kinder großziehen ist schon im Team nicht immer einfach, finden Arlett und Armin. Wie schwer muss es dann erst als Alleinerziehende/r sein? Arletts alleinerziehende Freundin Andrea erzählt von Glücksmomenten, Herausforderungen und davon, wie es trotzdem klappen kann.
Folge 9: Eltern und Großeltern – immer ein Segen – wirklich?
Hoher Besuch für Arlett und Armin: Zur Rolle der Großeltern bei der Kindererziehung setzt sich Armins Schwiegervater Klaus an den Wickelstammtisch. Ist Opa immer der Beste? Wie können Großeltern ihre Enkelkinder unterstützen? Und wo müssen Grenzen gezogen werden?
Folge 8: Sie wachsen ja so schnell!
„Sie wachsen ja so schnell!“ Gerade in den ersten Lebensjahren entwickelt sich der Nachwuchs in rasantem Tempo. Was dabei im Körper passiert, was „normal“ ist und wie Eltern damit umgehen, besprechen Arlett und Armin mit Kinderarzt Dr. med. Lampros Kampouridis.
Folge 7: Mama? Papa? Wer macht was?
Der Papa geht zur Arbeit und Mama kümmert sich um die Kinder? Immer noch in vielen Familien der Standard, befürchten Arlett und Armin. Zusammen mit Thorsten Kapitzki-Nagler von der AOK Baden-Württemberg liefern sie Informationen und Tipps für die Rollenverteilung in der Familie.
Folge 6: Liebesleben vorher vs. nachher
Liebe Worte? Zärtlichkeiten?.“ Das ist für frischgebackene Eltern nicht so einfach, finden Arlett, Armin und AOK-Expertin für Familie und Beziehung Sabrina Dolde. In Folge 6 geht’s um Beziehung und Liebesleben vor und nach der Geburt.
Folge 5: Nachhaltig leben mit Baby?
„Elfenkind“-Bloggerin Rebecca Lina gestaltet das Leben mit ihren Kindern nachhaltig: „Stoffwindeln, selbstgemachte Feuchttücher und gesunde Quetschies – alles kein großer Aufwand.“ Armin ist skeptisch, Arlett setzt ebenso auf mehr Bewusstsein für Nachhaltigkeit mit ihrer Familie.
Folge 4: Geburtscountdown
„Nur ein Schlückchen Wein in der Schwangerschaft schadet bestimmt nicht.“ Arlett und Armin sind sich da nicht sicher. Sie diskutieren über verschiedene Mythen und Tatsachen rund um Schwangerschaft und Geburt mit AOK-Gynäkologin PD Dr. Sabine Knapstein.
Hast du Fragen? Das AOK-MedTelefon hilft dir weiter
Bei Fragen hilft dir – exklusiv für AOK-Versicherte – auch das MedTelefon weiter Servicenummer: 0800 1050501, weitere Informationen hier.
Folge 3: Hör auf deinen Bauch!
Die Hebamme sagt dies, die anderen Mütter das, der Kinderarzt wieder etwas anderes. Verwirrung pur für junge Eltern, finden Arlett und Armin. Auch Mama-Bloggerin Laura fühlte sich davon verunsichert. Die drei reden darüber, wie wichtig es ist, auf seinen Eltern-Instinkt zu hören und so seinen individuellen Weg zu finden.
Zur Sicherheit: Frag das AOK-MedTelefon der Gesundheitsinformation.de
Wenn das Bauchgefühl mal nicht weiterhilft und die Kinderarztpraxis geschlossen ist, dann steht das AOK-MedTelefon (Hotline für Kindergesundheit: 0800 1050501) allen Versicherten der AOK Baden-Württemberg exklusiv und kostenlos zur Verfügung. Weitere Informationen.
Bei Hinweisen auf ernsthafte Erkrankungen des Kindes oder bei Fragen, die sich längerfristig auf die Gesundheit des Kindes auswirken können, bietet z.B. www.gesundheitsinformation.de valide Informationen zu einer Reihe von Fragen wie Fieber beim Kind oder Windpocken.
Folge 2: Gesund und fit trotz Kind?
Futtern, was der Kühlschrank hergibt: Gesund essen zwischen dem Still- und Wickelmarathon ist echt schwierig, findet Arlett. Da hilft jede Unterstützung, sind sich Armin und AOK-Ernährungsexpertin Anja Ettischer einig.
Hinweis zur Gewichtszunahme während der Schwangerschaft
Laut Leitlinie des Institute of Medicine (USA) sollten normalgewichtige Frauen in der Schwangerschaft etwa 11 bis 16 kg zunehmen. Die Gewichtszunahme von 12 bis 18 kg gilt für untergewichtige Frauen als unbedenklich. Bei Übergewicht sind es etwa 7 bis 11,5 kg und bei krankhaftem Übergewicht 5 bis 9 kg.
Eine starke Gewichtszunahme erhöht das Risiko für ein sehr großes Kind und für einen Kaiserschnitt, zudem kann es ein Anzeichen für einen Schwangerschaftsdiabetes darstellen.
Eine sehr schnelle Gewichtszunahme kann ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein, z.B. für eine Präeklampsie – in dem Fall sollten die Frauen sich früh an ihren Gynäkologen wenden.
Bei weiteren Fragen hilft dir – exklusiv für AOK-Versicherte – auch das MedTelefon weiter Servicenummer: 0800 1050501, weitere Informationen hier.
Außerdem findest du wichtige Infos zu Schwangerschaft und Geburt in der App „AOK Schwanger“.
Folge 1: Anfangs-Chaos mit Baby
Irgendwie hast du dir die ersten Wochen mit deinem Baby anders vorgestellt? Da bist du nicht allein – Arlett und Armin sprechen in der ersten Podcast-Folge im "Wickelstammtisch" offen über die erste Zeit nach der Geburt: Glücksgefühle, Wochenbett, Stillprobleme und kursierende Vorurteile inklusive. Zu Gast: Arletts Hebamme Katja Geldner.
Ein Hinweis zur Depression, weil sie im Podcast erwähnt wird
Eine Depression ist eine ernst zu nehmende psychische Erkrankung. Es ist wichtig, diese Krankheit frühzeitig zu erkennen. Die AOK Baden-Württemberg liefert dir dazu wichtige Informationen, gibt Tipps zur Vorbeugung und berät bei der Suche nach Ärzten und Psychotherapeuten. Mehr dazu.
Bei Notfällen oder konkreten Suizidgedanken wende dich bitte an die nächste psychiatrische Klinik oder den Notarzt unter der Telefonnummer 112.
Podcast Wickelstammtisch: Jetzt mal Kind beiseite
Bevor es richtig losgeht, stellen wir euch hier den Wickelstammtisch kurz vor: In unserem Podcast von Eltern für Eltern sprechen Arlett und Armin über die erste Zeit mit Baby – ehrlich, witzig und ohne Tabus.
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