Themen-Spezial Ausgebrannt? Machen Sie den AOK-Schnelltest

Burn out

Ausgebrannt?

Fühlen Sie sich häufig erschöpft oder haben Angst, Ihr Arbeitspensum nicht zu bewältigen? Wer permanent unter Stress und Leistungsdruck steht, eigene Bedürfnisse hinten anstellt und auch in der Freizeit nicht richtig abschaltet, kann auf Dauer ein Burn-out-Syndrom entwickeln. Damit bezeichnet man einen schweren psychischen und körperlichen Erschöpfungszustand, der sich über längere Zeit herausgebildet hat. Hier erfahren Sie, was Anzeichen einer Überlastung sein können. Außerdem: Machen Sie den AOK-Schnelltest, um zu klären, was Sie unter Druck setzt und was Sie dagegen tun können.

Anzeichen von Überlastung

Schlapp und lustlos fühlt sich jeder mal – das muss nicht gleich ein Burn-out sein. Es gibt aber Zeichen, die aufmerksam machen sollten.

Ausgebrannt? Machen Sie den AOK-Schnelltest

Klären Sie, wie stark Ihre Stressbelastung ist, ob Sie ein erhöhtes Burn-out-Risiko haben und was Sie dagegen tun können.

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