Sieben-Tage-Körner-Kur
Mit der Sieben-Tage-Körner-Kur soll man innerhalb einer Woche bis zu 5 kg abnehmen. An sieben aufeinander folgenden Tagen steht jeweils eine Getreideart im Mittelpunkt: Weizenschrot, Hirse, Hafer, Naturreis, Gerste, Dinkel und am letzten Diättag eine Getreidemischung. Die Kur gibt es als komplettes Set mit Anleitung und Rezepten in Drogerien und Naturkostläden zu kaufen.
Der Nachteil dieser Ernährungsform ist die Einseitigkeit. Es wird zwar noch verschiedenes Obst und Gemüse dazu kombiniert, aber insgesamt ist die Kost unausgewogen. Der hohe Ballaststoffanteil kann zu Verdauungsproblemen führen. Während der Diät muss reichlich Wasser getrunken werden. Vor einer Anwendung kann nur gewarnt werden. Es findet keine grundlegende Veränderung der Ernährungsgewohnheiten statt.
Diäten auf dem Prüfstand
Wir haben elf Diäten unter die Lupe genommen und sagen, womit ein Flop und womit ein dauerhafter Erfolg zu erwarten ist.
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Letzte Aktualisierung: November 2011
