Abnehmen mit Genuss
Abnehmen im Schlaf und zwar ganz schnell, gesund und dauerhaft. Das würden die meisten gern. Leider bleibt dies wohl eher Fiktion als Wahrheit. Die meisten Wunderkuren erleichtern höchstens den Geldbeutel, worauf die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) immer wieder hinweist. Was aber tatsächlich möglich ist: Abnehmen mit Genuss. Mit dem Abnehm- und Wohlfühlprogramm der AOK Abnehmen mit Genuss können Sie Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren. Sie verringern nicht nur Ihr Gewicht, sondern steigern auch Ihr Wohlbefinden – und das alles, ohne auf Genuss zu verzichten. Und ganz wichtig: Sie erhalten Tipps, wie Sie das Gewicht anschließend halten können. Unser Programm ist bestimmt auch etwas für Sie. Testen Sie doch mal, wie erfolgreich Sie mit Abnehmen mit Genuss sein können.
Abnehmen ja, aber wie?
Warum ist es eigentlich so schwer abzunehmen und das neue Gewicht zu halten? Und woran liegt es, dass die meisten Menschen zwar wissen, was gesunde Ernährung bedeutet, sich aber nicht daran halten?
In den meisten Fällen sind die Pfunde das Ergebnis jahrzehntelanger, lieb gewonnener Essgewohnheiten. Bei den meisten Menschen hat der Energiebedarf sich mit den Jahren verringert, nicht aber die Größe der vertilgten Portionen. Vielleicht gibt es zur Stressbewältigung eine effektivere Lösung als zu essen. Für eine langfristige Gewichtsreduzierung reicht es nicht aus, sich ein paar Wochen streng nach einer Diät zu richten. Ganz im Gegenteil: Danach entsteht häufig der sogenannte Jo-Jo-Effekt, der das Gewicht nach der Diät schnell wieder ansteigen lässt.
Ohne sich zu quälen
Sich satt essen, dabei abnehmen und Stück für Stück Ernährungsgewohnheiten umstellen: Das ist tatsächlich möglich. Abnehmen mit Genuss hilft Ihnen dabei. Auf den Online-Seiten des AOK-Programms finden Sie viele leckere und gesunde Rezepte, die Ihnen bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung helfen.
Abnehmen mit Genuss basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und den praktischen Erfahrungen zahlreicher Teilnehmer. Entwickelt hat das Programm der bekannte Göttinger Ernährungspsychologe Professor Volker Pudel. Er konzipierte bereits das erfolgreiche Vorgängerprogramm, die Vier-Jahreszeiten-Kur, sowie die Pfundskur.
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Letzte Aktualisierung: Oktober 2011
