Diätplan

In 10 Tagen 10 Kilogramm abnehmen, ohne zu hungern, ganz gesund und kostenlos. Auf solche Angebote reagieren viele Menschen, die Übergewicht los werden wollen. Sie suchen nach einem einfachen und kostenlosen Plan zum Erfolg. Ob das realistisch ist, darüber denkt man am liebsten nicht nach. Hauptsache, es hilft. Am liebsten sind Anleitungen, die das Erreichen des Wunschgewichtes garantieren. Vor solch fragwürdigen Expeditionen zur Traumfigur kann die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (dge) nur warnen.

Wunder sind sehr selten

Diätpläne kann man erstellen, allerdings ist der Erfolg stark davon abhängig, wie sehr dieser Plan auf individuelle Bedürfnisse und Vorlieben eingeht. Und man muss langfristig dabei denken. Kein Mensch kann in 10 Tagen 10 kg Fett verlieren. Das schafft nicht einmal ein Berufsboxer in der Vorbereitungsphase zu einem wichtigen Fight mit allen Hilfsmitteln, die die moderne Ernährungswissenschaft und die Medizin bieten. Darüber hinaus ist nicht nur das reine Abnehmen zu betrachten. Genauso wichtig ist die Frage: Wie lange kann der Gewichtsverlust gehalten werden?

Wer eine Diät in Angriff nehmen möchte, sollte dies nicht kurzfristig im Affekt entscheiden, sondern wohl überlegt vorgehen. Eine gesunde und wirksame Methode ist Abnehmen mit Genuss. Hier lernen Sie, auf die wichtigen Dinge zu achten und so von Ihrem Übergewicht Abschied zu nehmen, und zwar dauerhaft. Mehr dazu unter www.abnehmen-mit-genuss.de.

Letzte Aktualisierung: Oktober 2011