Fit für die Prüfung

Wie lerne ich? Wie bleibe ich gelassen? Die AOK und Werder Bremen haben 45 Azubis in einem Seminar fit für ihre Prüfungen gemacht. 

Wer kennt das nicht aus seiner eigenen Ausbildungszeit: Die Prüfung rückt näher und langsam macht sich ein mulmiges Gefühl breit. Was kommt alles dran? Ich schaffe es nie, den ganzen Stoff zu lernen! Was ist, wenn ich einen Black-Out habe? Jetzt kommt Stress auf...

Dabei ist es ganz einfach, in dieser Situation einen kühlen Kopf zu bewahren. Wie das geht, zeigten Gesundheitsexperten der AOK Bremen/Bremerhaven und Werder Bremen in dem Seminar „Fit für die Prüfung“ am 17. November 2011 im Bremer Weser-Stadion.

Eingeladen waren 45 Auszubildende von Werders Partner-Betrieben, die kurz vor der Zwischen- oder Abschlussprüfung stehen. In drei 90-minütigen Workshops lernten die jungen Leute, sich strukturiert auf ihre anstehende Prüfung vorzubereiten. Zeit- und Selbstmanagement, Grundlagen des Mental-Trainings sowie verschiedene Entspannungstechniken wurden gezeigt. Daneben wurden Bewegungseinheiten geübt, die einen guten Ausgleich zur geistigen Tätigkeit schaffen. Abgerundet wurde das eintägige Seminar durch wertvolle Ernährungstipps und natürlich ein gesundes Mittagessen.

Zum Abschluss erhielten alle Teilnehmer ein Zertifikat und ihr persönliches Work-Out-Poster mit vielen Übungen für zu Hause. „Mit diesem Angebot schließen wir eine Lücke“, erklärten die Initiatoren AOK und Werder in der Begrüßung. Denn eine stressfreie, entspannte Prüfungsvorbereitung ist effektiv und kann sich positiv auf die Prüfungsnote auswirken.

„Fit für die Prüfung“ ist ein weiteres exklusives Angebot von Werder und der AOK im Rahmen der Kooperation „100% Werder-Partner“, die bereits seit 2004 besteht.

Mehr Informationen zu dem Seminar „Fit für die Prüfung“ in 2011 gibt es hier.

Der nächste Workshop-Tag ist am 22. November 2012. Die Anmeldung läuft über die Ausbildungsbetriebe.