Gesundheitsförderung - Kurse und Veranstaltungen in Ihrer Nähe

Individuell und gesund
Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, bieten wir Ihnen ein individuelles BLEIB-GESUND-PAKET an. In unseren Kursen geben qualifizierte Kursleiter praktische Tipps für eine gesunde Lebensweise. Hier einige Beispiele aus unserem abwechslungsreichen Kursangebot:

• Entspannungkurse
  Im Alltag gezielt ausspannen – aber wie? Positiver Stress tut gut. Negativer Stress hingegen kann krank machen. Auf Belastungen reagiert jeder anders: ängstlich, traurig, hilflos, ärgerlich oder hektisch. Oft auch mit vermehrtem körperlichen Unwohlsein. Echte Gesundheitsprobleme sind da häufig vorprogrammiert. Mit bewährten Entspannungsangeboten können Sie sich im Alltag ganz gezielt erholen. Mit der Methode, die am besten zu Ihnen passt. Wir helfen Ihnen dabei, z.B mit Stressbewältigungskursen,  Autogenem Training, Progressive Entspannung, TrophoTraining - Blitzentspannung und fernöstlichen Entspannungstechniken:
  Großes Angebot für Kinder
  Als Gesundheitskasse legen wir großen Wert darauf, dass Kinder in einem gesunden Umfeld aufwachsen und sich von Anfang an gesund entwickeln können. Deshalb bieten wir Präventionsangebote an, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern und Eltern ausgerichtet sind. Beispiele dafür sind "Mach mit bei Felix Fit", "Go!Kids", "RelaxKids - ein Anti-Stress-Training für Kinder", "Autogenes Training für Kinder ab 6 Jahren" u.v.m.
• "RelaxKids"- Entspannungskurse für Kinder von 8 - 10 Jahre
  Schon Kinder fühlen sich in der ersten Schuljahren gestresst: Schule, Hausaufgaben, Familie, vielfältige Freizeitaktivitäten können Kinder stark unter Druck setzen. Wenn sie längere Zeit lustlos sind, oft über Kopf- oder Bauchschmerzen klagen und Schlafstörungen zeigen, kann dies ein Zeichen von Stressbelastung sein. Je früher sie damit umgehen können, desto besser kommen sie mit stressauslösenden Situationen auch später zurecht. Das Kursprogramm RelaxKids richtet sich an (Grundschul-) Kinder im Alter zwischen 8-10 Jahren. Auf spielerische Weise lernen sie, Stress im Alltag zu erkennen und besser zu bewältigen. Rollenspiele, Erzählgeschichten, Spiele und Comics, Bewegungsübungen zur Auflockerung, Schneide-Kleb- und Bastelaufgaben, Entspannungsübungen im Liegen (Ruheinseln), Arbeitspapiere zum ergänzen oder ausmalen machen das Kursangebot lebendig und ist bei Kindern beliebt.
• Generation+
  Gesundheit ist keine Frage des Alters. Menschen im mittleren Alter nehmen in unserer Gesellschaft eine wichtige Stellung ein. Für sie haben wir spezielle Angebote in unser Programm mit dem Zeichen Generation+ aufgenommen. Die Kursleiter stellen sich auf die besonderen Bedürfnisse der „jungen Alten“ ein. Spaß und Lebensfreude sollen dabei nicht zu kurz kommen.
• AOK-Curaplan Kursangebot
  Bei einem mit „Curaplan“ gekennzeichneten Kurs kann mitmachen, wer in das DMP eingeschrieben ist. AOK-Curaplan gibt es für Patienten mit Diabetes Typ 1 und 2, koronarer Herzerkrankung, Brustkrebs oder Asthma/COPD .......

• Bei der AOK ist Ihre Gesundheit in besten Händen. Nicht nur im Krankheitsfall leisten wir schnell und zuverlässig. Prävention steht bei der Gesundheitskasse ganz oben!
• Für AOK-Versicherte und ihre mitversicherten Familienangehörigen trägt die Gesundheitskasse die Kosten, die regelmäßige Kursteilnahme vorausgesetzt.

• Schnell
  Umgehend und unbürokratisch beantworten unsere Fachleute Ihre Fragen zu Gesundheit und Krankenversicherung. Konkret heißt das: Innerhalb von 24 Stunden erhalten Sie werktags Ihr Feedback. Jederzeit stehen Ihnen außerdem hochwertige Datenbanken, aktuelle News und medizinische Lexika in unserem Gesundheitsportal zum Abruf bereit, wenn Sie sich selbst informieren möchten.
• Zuverlässig
  Hohe Ansprüche an unsere Beratungsleistungen sind für uns selbstverständlich. Auf der Grundlage von zuverlässigen und wissenschaftlich fundierten Quellen geben unsere Fachleute qualifiziert Auskunft.
• Kompetent
  Ob Ernährungsberater, Facharzt oder Sportwissenschaftler – wir haben für Sie die passenden Experten zu den Bereichen Ernährung, Entspannung und Bewegung bereit. Und zum Thema Krankenversicherung selbstverständlich auch. Verantwortlich sind sie nicht nur für unser seriöses Informationsangebot. Sie stehen auch für Ihre persönlichen Anfragen gerne zur Verfügung.

• Vorsicht Suchtgefahr...
  Je Kalenderjahr können Sie an bis zu zwei Kursen teilnehmen. Es ist keine Wiederholung der gleichen Kurse im Folgejahr möglich.
• Einige Angebote werden in Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern durchgeführt
  Auch hier bürgt die AOK für die Qualität der Kursinhalte. Die Kosten sind in der Regel beim Kooperationspartner zu verauslagen. Besuchen Sie den Kurs regelmäßig, erstattet die Gesundheitskasse 100% bis zu einem Höchstbetrag von 75,00 Euro.
• Nur bei regelmäßiger Teilnahme erreichen Sie Ihr Kursziel und damit einen Nutzen für Ihre Gesundheit
  Bei unregelmäßiger Teilnahme - d.h. weniger als 75 Prozent der Einheiten - bzw. Kursabbruch fällt die volle Kursgebühr an.

• Vorsorgeleistungen & Prävention
  Als Gesundheitskasse wollen wir mehr für unsere Versicherten tun, als ihnen dabei zu helfen, ihre Krankheit zu überwinden. "Vorbeugen ist besser als heilen." Dieses Motto wird bei uns zum Programm. Dabei versuchen wir, möglichst viele Menschen für einen gesunden Lebensstil zu interessieren. Unser großes Angebot zur Vorsorge und Früherkennung gibt Ihnen und Ihrer Familie Sicherheit für eine gesunde Zukunft.

• Informationen für Anbieter von förderungsfähigen Leistungen der Primärprävention
  Sie bieten Maßnahmen aus dem Bereich der Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V an? Hier können  Sie die notwendigen Antragsunterlagen zur Anerkennung Ihrer Maßnahme und den Leitfaden zur Prävention herunterladen:
  - Antragsbogen für externe Anbieter (Word-Vorlage, 24kb)
  - Leitfaden Prävention (PDF-Dokument, 987KB)
  
  Bei Fragen ist die AOK vor Ort gerne für Sie da.

• AOK-Sportpartner 
  Hier finden Sie Sport- und Trainingspartner jeden Alters. Sport mit Gleichgesinnten motiviert, entspannt und macht einfach mehr Spaß! Wählen Sie Ihre Sportart, loggen Sie sich ein und treffen Sie nette und aktive Menschen in Ihrer Region, mit denen Sie etwas unternehmen.

Gerne beantworten wir Ihre Fragen persönlich!

• Besuchen Sie uns in einer unserer 250 Geschäftsstellen in Bayern oder rufen Sie uns an. Hier finden Sie direkt Ihren persönlichen Ansprechpartner.

Noch nicht AOK-versichert?
Wir versichern über vier Millionen Menschen in Bayern. Diese große Gemeinschaft garantiert höchste Sicherheit - von der Kindheit bis ins Alter. Mit einem Marktanteil von über 40 Prozent gestaltet die AOK Bayern das Gesundheitswesen im Freistaat mit. Um Ihre Gesundheit kümmern wir uns systematisch und konsequent, nicht erst im Krankheitsfall - denn nur die AOK ist 'die Gesundheitskasse'.

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