AOK Bayern - Gesundheitsangebote

Nordic-Walking
Der Trendsport aus Finnland
Die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna – das Nordic-Walking. Es handelt sich dabei um ein äußerst effektives Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken. Nordic-Walking ähnelt dem Skilanglauf. Eine Reihe positiver Auswirkungen machen diese Sportart so effizient. Blutdruck senken, Cholesterin-Werte verbessern, Muskulatur kräftigen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und überdurchschnittlich viele Kalorien verbrennen – lassen auch Sie sich vom Nordic-Walking-Fieber anstecken.
Kursleitung: Susanne Cunningham