Bewegung
Bewegung: Immer schön locker bleiben
Nordic Walking
Erfahren Sie in diesem Einsteiger-Kurs, was alles zu Nordic Walking gehört: die richtige Stocktechnik, Schrittlänge, Körperhaltung. Und schon sind Sie bereit auf neuen Wegen mitten im Grünen durchzustarten.
XCO® Walking & Running
Bestimmen Sie selbst die Trainingsintensität: Der XCO-TRAINER® wird in Ihren Bewegungsablauf integriert. So wird aus Walking oder Running ein schonendes Ganzkörper-training. Mit Extra-Übungen für die Oberkörpermuskulatur.
Mit 5 + 5 laufend abnehmen
Mit 5 + 5 genießen Sie den Spaß an der Bewegung und können gleichzeitig mit gutem Gewissen essen. Sie starten mit dem Ziel innerhalb von zwölf Wochen fünf Kilometer am Stück zu joggen und fünf Kilogramm abzunehmen. Erleben Sie, wie einfach das sein kann!
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