AOK vor Ort

Abtasten mit System
Brustkrebs gehört zu den häufigsten Todesursachen bei Frauen. Jede achte bis zehnte Frau erkrankt daran. Dabei gilt: Je früher Veränderungen erkannt werden, umso größer sind die Chancen auf Heilung.

In Deutschland werden rund 46.000 Frauen jährlich mit dieser Diagnose konfrontiert. Die meisten haben ihren Tumor zufällig selbst entdeckt. Die monatliche Selbstuntersuchung ist deshalb besonders wichtig. Das gilt für Frauen jeden Alters. Spätestens mit 30 Jahren sollten sich Frauen daran gewöhnen regelmäßig ihre Brust selbst zu untersuchen. Der beste Zeitpunkt für das Abtasten der Brust ist die Woche nach der Regelblutung. Dann ist das Drüsengewebe locker und weich und lässt sich leichter abtasten.

Entwickeln Sie mehr Sensibilität für Ihren eigenen Körper mit dem neuen AOK-Gesundheitsangebot "Frauengesundheit und Brustselbstuntersuchung". Schwerpunkt dieses Angebotes ist die Anleitung zur Brustselbstuntersuchung nach der MammaCare-Methode. MammaCare ist die einzige überprüfte und anerkannte Methode zur Selbstabtastung.

Anhand eines naturgetreuen Brustmodells aus Silikon, das dem echten Brustgewebe nachempfunden ist und in das Knoten eingearbeitet wurde, vermittelt eine erfahrene MammaCare-Trainerin die richtige Technik zur Abtastung. Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Knotenarten von normalem Gewebe zu unterscheiden. Die am Modell erlernte Technik wird nach dem Üben an der eigenen Brust angewendet. Dies geschieht im Beisein der MammaCare-Trainerin in einer kleinen Gruppe von maximal 4 Teilnehmerinnen. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmerinnen auch viel Wissenswertes über den weiblichen Körper und erhalten Gesundheitstipps.