AOK vor Ort
Richtig in Form mit dem AOK-Herzkonzept!
Ein gesundes Herz bedeutet mehr Lebens-Qualität. Beugen Sie vor! Die AOK bietet Ihnen mit dem innovativen und wissenschaftlich fundierten AOK-Herzkonzept eine Möglichkeit gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen aktiv zu werden.
Das Training innerhalb des Programms wirkt sich in vielfacher Hinsicht positiv auf das gesamte Herz-Kreislaufsystem aus.
- Mehr Kondition und Belastbarkeit durch effizientes und gelenkschonendes Ausdauertraining.
- Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Abschwächung bzw. Beseitigung von Risikofaktoren wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte, erhöhter Harnsäurespiegel und Bewegungsmangel.
Das Programm richtet sich exklusiv an AOK-Versicherte:
Sie benötigen zur Teilnahme am AOK-Herzkonzept eine Präventionsempfehlung Ihres Arztes. Das Programm selbst ist für Sie absolut kostenfrei!
Eine ärztliche Behandlung wird hier nicht ersetzt. Wenn Sie wegen Herzproblemen in ärztlicher Behandlung sind, benötigen Sie zur Teilnahme am AOK-Herzkonzept den von Ihrem Arzt ermittelten Trainingspuls.
Individualanalyse Ihres Trainingszustandes
Das AOK-Herzkonzept setzt sich zusammen aus dem Eingangstest, dem Trainingsprogramm und dem Abschlusstest.
Trainieren Sie mit Spaß und den neuen Fahrrad-Ergometern in den AOK-Gesundheitszentren.
Ihren aktuellen Trainingszustand ermitteln wir anhand eines Stufentests.Auf Grundlage der Testergebnisse erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm für 24 Einheiten.
Die Betreuung erfolgt durch speziell ausgebildete AOK- Fachkräfte. Sie haben stets einen kompetenten und versierten Trainer an Ihrer Seite.
Unser Trainingsangebot finden Sie in den AOK-Gesundheitszentren:
Pforzheim
Simmlerstraße 3
75172 Pforzheim
Calw
Bischoffstr. 5
75365 Calw
Freudenstadt
Ludwig-Jahn-Straße 21
72250 Freudenstadt
Horb
Fürstabt-Gerbert-Straße 25
72160 Horb
Nagold
Stettiner Straße 8
72202 Nagold
Ihre Ansprechpartner sind:
Pforzheim:
Mathias Ulrich
Dipl.-Sportlehrer
Tel. 07231 381 227
E-Mail: mathias.ulrich@bw.aok.de
Calw:
Benjamin Krüger
Dipl.-Sportwissenschaftler
Tel. 07051 1686-500
E-Mail: benjamin.krueger@bw.aok.de
Freudenstadt und Horb:
Michael Heckmann
Dipl.-Sportlehrer
Tel. 07441 8850 352
E-Mail: michael.heckmann@bw.aok.de
Nagold:
Thomas Steidle
Dipl.-Sportwissenschaftler
Tel. 07452 8385 41
E-Mail: thomas.steidle@bw.aok.de
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