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Faszien sind Hüllen aus Bindegewebe. Sie umgeben alle Muskeln, Gelenke, Organe, Sehnen und sogar die Nerven. Sie kennen das Gewebe vielleicht von der Zubereitung eines rohen Steaks: Die meist milchig-weißen Häute, die das Fleisch umhüllen, ist ein Fasziengewebe. Genauso ist es auch beim Menschen. Dr. Birgit Plifke vom ServiceCenter AOK-Clarimedis beantwortet die wichtigsten Fragen zu diesem besonderen Bindegewebe.
Die Expertin zum Thema
Dr. Birgit Plifke
Fachärztin für Orthopädie und Chirurgie ServiceCenter AOK-Clarimedis
Woher kommt das Wort Faszie eigentlich?
Redaktion
Aus dem Lateinischen. Das Wort „fascia“ bedeutet übersetzt „Band“ oder „Bündel“.
Dr. Birgit Plifke
Welche Rolle spielen Faszien für unseren Körper?
Redaktion
Durch die Faszien sind alle Teile im Körper eng miteinander verbunden. Die inneren Organe werden von ihnen gehalten. Auch für die Muskeln sind Faszien ein wichtiger Stabilisato, sie bewahren die Muskulatur vor Verletzungen. Faszien wirken wie ein elastischer Stoßdämpfer bei Bewegungen. Wegen ihrer vielen Nervenfasern sind sie darüber hinaus enorm wichtig für die Körperwahrnehmung.
Dr. Birgit Plifke
Wie erklärt sich das große Interesse für Faszien?
Redaktion
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Ursachen chronischer Rücken- oder Gelenkschmerzen auch auf Störungen in den Faszien zurückzuführen sind. Die Faszien sind reichhaltig mit Schmerzrezeptoren besiedelt. Diese Erkenntnisse ermöglichen eine neue Herangehensweise, um Schmerzen effektiv zu behandeln.
Dr. Birgit Plifke
Woraus bestehen Faszien genau?
Redaktion
Faszien bestehen aus Elastin, Kollagen und Bindegewebszellen. Da Faszien unterschiedliche Aufgaben im Körper erfüllen, sind sie unterschiedlich dick. Oft haben sie nur einen Durchmesser von einem Millimeter, können aber eine Zugkraft von mehr als 60 Kilogramm aushalten.
Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Faszien
Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen Ihnen in diesem Clip fünf Blackroll-Übungen für eure Faszien, die ihr „live“ sofort mitmachen können. Die Faszien sind die Weichteil-Komponenten Ihres Bindegewebes.
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